ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС | |
8:00 — 09:00 | Выходной | Плавание в бассейне | Велосипед в помещении | Плавание в бассейне | Велосипед в помещении | Длинный бег + плавание | Велосипед в помещении |
18:00 — 20:00 | Выходной | Легкая атлетика | Легкая атлетика |
ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС | |
7:00 — 10:00 | Плавание в бассейне | Велосипед | Плавание в бассейне | Велосипед | Длинный бег + Плавание | Велосипед | |
18:00 — 20:00 | Легкая атлетика | ОФП | Легкая атлетика |