Триатлон сложный, многогранный и очень интересный вид спорта, который объединил в себе 3 самые популярные спортивные дисциплины: плавание в открытой воде, велоспорт на шоссе и бег. Этапы преодолеваются один за другим без остановки времени, поэтому говорят что в триатлоне есть четвертый вид — транзитные зоны, прохождение которых тренируется отдельно.
Триатлон существует очень давно и один из его видов, является олимпийским. В последнее время этот спорт получил широкую популярность благодаря таким сериям стартов как Ironman, Challenge, Oceanlava.
На первой встрече тренер проведет небольшое собеседование, чтобы понять ваш спортивный опыт и поставленные цели. Нам важно, чтобы вы подошли к старту готовым как физически, так и морально. Сформируем для вас персональный план тренировок. Этот период самый важный, так как в нем формируется технический базис для дальнейшего прогресса.
Тренируемся постепенно, приучая ваше тело к новому образу жизни без лишнего дискомфорта. Ваш путь к успеху идет не через страдания, а через планомерную работу. На первых этапах важна не скорость, а регулярность. В зависимости от спортивного прошлого, вы будете подтягивать или разучивать новые дисциплины, так как триатлон не терпит дисбалансов. С принципами тренировок отдельных видов вы можете ознакомиться тут и тут.
Вы уже понимаете что такое триатлон и хотите подготовиться к более длинным дистанциям. Вас будет мотивировать конечная цель, а тренер и коллеги по команде помогут не сломаться в тяжелые моменты. В конце этого этапа вы сможете преодолеть дистанцию «половинка».
К этому этапу мы подем в полной физической и моральной готовности. Будем разбираться в велосипедах, их спецификациях и назначениях. Знания о тактике преодоления и подготовке, будут на должном уровне. Экипировка подобрана. Логистика продумана. Останется только одно — применить знания, которые освоены на предыдущих этапах. Так вы сможете преодолеть полную дистанцию!